冷静になる方法

男性が失恋から立ち直るには「感情を無理に抑えず、整理する時間を持つ」ことが大切です。夢中になれる趣味や運動で思考をリセットし、過去を客観視することで心の回復が進みます。冷静に気持ちを整える実践的な方法を具体的に紹介します。